Ana Simoneto | Psicóloga TCC
CRP: 06/200431
Recupere o equilíbrio da sua Saúde Mental & Emocional
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, você vai ganhar ferramentas para enfrentar seus medos, melhorar seus relacionamentos e reconquistar a autoconfiança. A vida pode voltar a ser leve e prazerosa novamente!
Conheça mais sobre uma terapia focada no seu desenvolvimento e Agende sua sessão agora.
Psicóloga Cognitiva - Comportamental
CRP: 06/200431
Descubra seu caminho para a transformação pessoal em um refúgio de compreensão e apoio.
Aqui, desenhamos seu plano de tratamento à medida de suas necessidades, gerando mudanças profundas e uma evolução autêntica e significativa. Juntos, vamos alcançar os resultados que você deseja.
Sua vida está sendo dominada pela ansiedade, falta de propósito no trabalho e problemas no relacionamento?
Provavelmente você pode estar lidando com:
- Ansiedade no Trabalho: você sente que a pressão no trabalho está esmagando sua confiança e te deixando sem energia, impedindo você de avançar na carreira e na vida pessoal.
- Conflitos no Relacionamento: as brigas constantes ou a falta de conexão com seu parceiro estão criando uma distância cada vez maior, gerando frustração e desânimo.
- Dilemas Familiares: conciliar trabalho, casamento e a criação dos filhos tem sido um desafio, deixando você sobrecarregado e com a sensação de não estar fazendo o suficiente em nenhuma área.
- Medos que Paralisam: o medo de fazer mudanças importantes na vida, como trocar de carreira ou decidir sobre ter filhos, está te prendendo e aumentando sua insegurança.
Assuma o controle das suas emoções e elimine os medos que estão impedindo você de viver uma vida plena e equilibrada. A terapia pode te ajudar a resgatar sua saúde mental e seu bem-estar, trazendo mais tranquilidade e propósito para seu dia a dia.
Sua vida está sendo dominada pela ansiedade, falta de propósito no trabalho e problemas no relacionamento?
Provavelmente você pode estar lidando com:
- Ansiedade no Trabalho: Você sente que a pressão no trabalho está esmagando sua confiança e te deixando sem energia, impedindo você de avançar na carreira e na vida pessoal.
- Conflitos no Relacionamento: As brigas constantes ou a falta de conexão com seu parceiro estão criando uma distância cada vez maior, gerando frustração e desânimo.
- Dilemas Familiares: Conciliar trabalho, casamento e a criação dos filhos tem sido um desafio, deixando você sobrecarregado e com a sensação de não estar fazendo o suficiente em nenhuma área.
- Medos que Paralisam: o medo de fazer mudanças importantes na vida, como trocar de carreira ou decidir sobre ter filhos, está te prendendo e aumentando sua insegurança.
Assuma o controle das suas emoções e elimine os medos que estão impedindo você de viver uma vida plena e equilibrada. A terapia pode te ajudar a resgatar sua saúde mental e seu bem-estar, trazendo mais tranquilidade e propósito para seu dia a dia.
Agende hoje mesmo a sua consulta
As etapas para as modalidades on-line e presencial são as mesmas:
Ainda com Dúvidas?
Marque um horário para uma conversa inicial gratuita de 15 minutos e descubra mais sobre o meu trabalho, esclareça suas dúvidas e entenda mais sobre os princípios das Terapias Cognitivas Comportamentais (TCCs).
Horários flexíveis
Presencial e Online
Sigilo Garantido
Ambiente Acolhedor
Livre de Julgamentos
Meu trabalho
A TCC é estruturada em 4 pilares fundamentais:
Identificação de padrões de pensamento
Reconheça os pensamentos automáticos que estão alimentando sua ansiedade e autocrítica.
Técnicas de reestruturação cognitiva
Substitua esses pensamentos negativos por crenças mais equilibradas e realistas
Mudança de comportamentos
Desenvolva hábitos saudáveis para gerenciar melhor seu tempo, trabalho e relacionamentos
TCCs
Atualmente, utilizo as abordagens de tratamento mais atualizadas e cientificamente comprovadas, que são consideradas os métodos padrão ouro para tratar uma variedade de transtornos mentais.”
Esses pilares são seguidos em etapas claras, com foco na resolução rápida e duradoura do problema, para que você não se sinta preso à terapia por anos.
Quem Sou
Prazer, Sou Ana Simoneto
Prazer, sou Ana Simoneto, psicóloga com CRP 06/200431 e especializada em Terapia Cognitiva Comportamental (TCC), uma abordagem comprovada cientificamente para o tratamento de ansiedade, depressão e outros transtornos emocionais. Atualmente, sou pós-graduanda em TCC pela PUC e Psicopatologia, além de ter formação em Psicofarmacologia e Emagrecimento pelo Protocolo de Oxford. Meu compromisso é oferecer um espaço seguro e acolhedor para que você possa trabalhar suas questões com confiança e tranquilidade.
Atuo de maneira colaborativa e personalizada, acreditando no poder da parceria entre terapeuta e paciente. Juntos, trabalharemos para que você possa retomar o controle da sua vida, com mais equilíbrio e bem-estar. Seja presencialmente em São Paulo ou online, estou aqui para ajudar você a superar desafios e encontrar uma vida mais plena e satisfatória.
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Essas são algumas das perguntas mais frequentes que recebo. Se você não encontrar a resposta para suas dúvidas aqui, sinta-se à vontade para entrar em contato direto comigo.
Sim, atualmente atendo no meu consultório que fica situado na região da Barra Funda, a 5 minutos andando do Terminal e estacionamento no local com manobrista
A terapia online é prática, segura e tão eficaz quanto a terapia presencial. Estudos demonstram que sua eficácia é equivalente à terapia presencial.
As sessões são realizadas semanalmente via chamada de vídeo (WhatsApp, Google Meet ou Zoom) e têm duração de 50 minutos a 1 hora.
É recomendável encontrar um local privativo onde você se sinta confortável e seguro para se expressar. Se possível, garantindo a qualidade da sessão, utilize fones de ouvido.
O tempo de tratamento é determinado pela gravidade dos sintomas e possíveis diagnósticos, portanto, não há uma quantidade fixa de sessões.
No entanto, é importante ressaltar que a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é estruturada, com um início, meio e fim.
Assim que sentir que você está preparado(a) para seguir em frente com autonomia e segurança, iniciaremos o processo de alta.
Os atendimentos são particulares, porém, você receberá um recibo que pode ser utilizado para reembolso.
Ao pagar pela sessão ou pacote, você poderá solicitar o reembolso do valor ao seu plano de saúde utilizando o recibo fornecido.
Para saber o valor do reembolso, entre em contato diretamente com a central de atendimento do seu plano de saúde. Além disso, não há limite para o número de sessões."
Para obter mais informações sobre as consultas, incluindo os valores, entre em contato comigo pelo WhatsApp.
